大脑是人体当中的“总司令官”，主要作用就是发号施令，指导整个身体组织完成正常运行和运转；当身体出现某些病理反应后，也会影响自身对于外界事物的感知和判断，从而使肢体出现僵直反应，严重影响健康。
但是，随着年龄的增长，大脑组织和功能也会逐渐衰退，当大脑老化后，也会增加自身患慢性疾病和代谢性疾病的风险。
“大脑萎缩”这种病症在老年人群中十分常见，近几年来发病率直线上升，好多人对这种疾病表示十分恐惧。
其实，当大脑开始萎缩时，会向身体发出一些“警报信号”，这时，一定要及时早点重视起来，早发现、早治疗才能将疾病“扼杀在摇篮中”。
01什么是大脑萎缩？
大脑萎缩是一种在某个临床阶段可以看到的形态学变化，可以通过CT或磁共振发现，但严格来说，大脑萎缩并不完全是一种临床疾病，只是一种形态学变化。
如果大脑萎缩与神经系统的功能结合异常，那就是一种疾病，例如常见的认知障碍或痴呆往往伴随着形态学变化，即大脑萎缩。
脑萎缩分为生理性和病理性，随着年龄的增长，人体的脑组织会出现生理性的萎缩，对于这种变化不需要太过担心。
除了生理原因，还有很多病理原因也会导致脑萎缩，老年痴呆症和多种脑血管疾病患者的脑组织也会比同龄人明显萎缩一些。
02大脑萎缩的诱因有哪些？
1.颅内感染
当致病微生物随血循环侵入脑组织时，会在脑组织局部发生感染，感染可影响脑组织正常功能，造成局部脑细胞变性、坏死，引发局部脑萎缩；常见的颅内感染有化脓性脑膜炎、结核性脑膜炎、病毒性脑炎等。
2.遗传因素
大脑萎缩和遗传方面的联系也是很紧密的，研究调查显示，如果家族中有人患有脑萎缩的症状，那么，病人的家族后代患病风险也会相对较高。
3.心理因素
心理因素是最为常见的导致出现脑萎缩的原因之一，很多人是“一家之长”，几十年如一日掌管家庭的大权，如果突然失去了支配权，思想上难以转变过来，心里抑制，思想畸形发展等因素影响，加快了脑神经细胞老化，从而导致脑萎缩的发生。
4.中毒
一氧化碳中毒是常见的导致脑萎缩的一种，酗酒，慢性酒精中毒者引起的脑萎缩的也并不少见，这种脑萎缩的原因比较常见。
5.衰老
随着年龄的增长，人体各个部位的组织都有可能出现萎缩现象，包括脑组织，这是正常的生理现象。但是，如果脑萎缩的情况过早出现，而且发展比较迅速，则属于病理性脑萎缩。
6.饮食因素
脑萎缩的原因可能是口味过重，暴饮暴食；如果长期吃一些甜食，很有可能会出现脑萎缩疾病。
甜食可以降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素物质的摄入，可以导致机体的营养不足，影响到大脑发育。
03大脑开始“萎缩”时，身体或会出现这4种反应，不妨对照自查一下
1.记忆和思维能力下降
脑萎缩多由脑膜炎、脑血管畸形、脑部肿瘤、营养不良等情况引起，在早期阶段就有信号发出，如果出现了记忆能力，思维能力明显下降等情况，可要怀疑疾病。
正常情况下，大脑还保持年轻健康，功能正常发挥，记忆、思维反应等都是正常的，但如果最近遗忘事情速度加快，有记忆障碍这种情况，总是丢三落四，忘记许多常见的事情，这种情况多提示有疾病；这时，需要尽早检查，了解病因后对症处理。
2.性格发生变化
大脑的变化会直接影响到自身的情绪，一般主要表现为对任何事情都比较冷淡，也不喜欢与其他人交谈。
当大脑初想萎缩时，人会变得慵懒，不愿意和任何人交流，情感变得淡漠，对生活出现各种疑虑，也会变得自私只会考虑到自己。
有部分患者还会出现情感缺失的症状，也就是虽然认识事物也认识自己身边的人，但是自己都感觉非常的漠不关心，与老年痴呆非常相似！
3.运动障碍
脑萎缩中期患者往往会在运动方面出现障碍，主要表现为运动能力失调，无法保持平衡或稳定性，走路摇摇晃晃，有些患者本来会跳舞骑车和多项运动技能，患病后也会慢慢丧失了。
这种情况一旦出现，就说明大脑萎缩现象已经非常严重了，必须要引起重视，更要积极增强大脑功能，防止其他更严重的疾病出现。
4.睡眠质量下降
大脑萎缩患者平时会经常头痛，头晕，手脚发麻，自言自语，睡眠质量下降等，对事物的判断能力也会有所下降；其实，这也和脑萎缩有关，长时间处于这种状态，应该及时就医进行相关检查。
04延伸：如何预防脑萎缩的出现？
1.适当锻炼
预防脑萎缩，在日常需要适当的加强锻炼，可以做一些适合自己的有氧运动，通过坚持锻炼，可以促进局部血液循环，使身体代谢能力加强，血液通畅等。
2.调节饮食
在日常饮食方面，要注意做到营养的合理搭配，多吃富含蛋白质、维生素、纤维素之类的食物，以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、刺激食物。
此外，吸烟、饮酒等不良的嗜好也一定要戒掉，因为这些都可能会导致脑萎缩的进一步发展！
3.调节好精神
平时保持积极乐观生活态度，以豁达的心态面对一切，避免让精神过度紧张和焦虑，不能想杂七杂八的事情，也不能过度思虑。
此外，面对事情时需坦然处之，有宽广的胸怀，不能因为小事而斤斤计较，也不能过度贪心。
4.加强脑部锻炼
在平时生活当中多多用自己的大脑，那么，大脑就会变得比较发达，但如果长时间不用，自然就会变得比较“傻笨”；所以，平时不要让自己的大脑太过清闲，多多读读书、看看报纸，这样可以让大脑保持正常运转，同时，还可以延缓脑细胞的衰老。