想必大家都知道养宠物是有很多健康益处的，特别是养狗，遛狗的同时也增加了我们的锻炼量，让我们有了出门以及社交的机会。一起和狗狗出去外面走走有助于降低血压、胆固醇以及甘油三酸酯的水平。宠物也给了我们陪伴，让我们减少了孤独感以及其他的负面情绪，在中国，大多数家庭都至少有一只宠物。
研究表明，人与宠物之间的纽带可以增加健康度，减轻压力并为主人带来幸福。养宠物对我们的益处包括：
血压降低胆固醇水平降低甘油三酸酯水平降低孤独感降低锻炼和户外活动的机会增加社交机会增加
但是，宠物有时也可能携带有害的细菌，即使宠物看上去很健康，也会使我们生病。人们因动物而患上的疾病被称为人畜共患病，以下一些技巧，可以帮助我们以及家人在养宠物的同时保持健康。
一、选择合适的宠物
在养新宠物之前，我们要确保它适合自己以及家人，事先需要对宠物做一些功课。养宠物前可以问自己以下几个问题：
这种宠物可以活多久？宠物吃什么？宠物每天需要多少运动量？它长大后体型会有多大？医院需要多少费用？我有足够的时间对宠物进行护理和清洁吗？这种宠物需要什么样的环境才能健康成长？我居住的小区或者公寓可以养宠物吗？家里是否有年幼的孩子、年长的老人或免疫系统较弱的人？
5岁及以下的儿童、免疫系统弱的人以及65岁以上的人更容易在动物和人之间传播疾病，孕妇患上某些与动物有关的疾病的风险也更高。养宠物之前，请记住以下几点：
育有5岁及以下儿童的家庭不应该饲养爬行动物（蜥蜴、蛇等），两栖动物（青蛙、蟾蜍等）或后院家禽，因为这些动物和幼儿之间传播的有害细菌可能导致严重的疾病。免疫系统较弱的人在接触宠物时应采取额外的预防措施，可以多了解宠物知识，从而帮助自己挑选最合适的宠物。孕妇应避免养新猫或收留流浪猫，尤其是幼猫，猫会携带导致弓形虫病的寄生虫，这种疾病会导致新生婴儿出现生理缺陷。如果家里已经有孕妇了，也无需放弃当前养的猫咪，但是需要注意不能让孕妇去更换猫砂。孕妇应避免与啮齿类动物（兔子、老鼠等）接触，以防止接触导致新生婴儿出现缺陷的淋巴细胞性脑膜炎病毒。如果家里已经有孕妇并且养了啮齿类动物作为宠物的，应避免宠物与孕妇直接接触，并让其他人对宠物进行日常清理。
二、保持人和宠物的健康
1.保持人的健康
无论是和宠物一起玩耍、喂食还是进行宠物护理，最重要的就是洗手，洗手可以帮助减少携带宠物身上细菌的风险。以下几种情形，请务必洗手：
与宠物接触或玩耍后喂食宠物或处理宠物食物后清理宠物的日常用品（笼子、食盆、玩具等）之后给宠物做日常护理之后离开动物的栖息地（鸡舍、库房等）之后，及时你没有与它们直接接触你吃饭之前脱衣服和鞋子之后
用自来水和香皂洗手最为合适，也可以用洗手液洗手，成年人应始终监督并协助幼儿洗手。
2.保持宠物的健康
无论你家里养的是狗、猫、仓鼠、鹦鹉还是其他有趣的宠物，定期的给它们做健康检查对于你和家人的健康都是很重要的。医院检查，同时可以和医生交流宠物近期的健康情况，以便预防疾病的发生。给宠物提供优质的食物以及饮用水，干净的被子和大量的运动，同时宠物的疫苗也不能忘记打，有些宠物会携带虱子，这些虱子会向们传播莱姆病和落基山斑疹热等严重疾病。
通过保持宠物的健康，可以帮助你保持自己和家人的健康，如果你对宠物的健康有任何的疑问，医院进行诊断和治疗。
3.养成良好的卫生习惯
除了洗手外，养成良好的卫生习惯也有助于防止细菌在宠物和人之间传播。宠物的日常用品一定要放在厨房之外，并在可能的情况下对宠物的笼子和用品进行消毒，切勿在厨房水槽或是浴室里清洁宠物用品，这样会让细菌留存在我们的日常用品上。
一定要及时清理宠物的排泄物，特别猫和狗的粪便中会带有大量对健康有害的寄生虫和细菌，让儿童尽可能的远离宠物的排便区域，以防止他们感染细菌。猫咪的猫砂盆一定要每天清洁，以减少接触有害寄生虫的机会，同时再次强调，孕妇应避免更换猫砂。
4.教会孩子如何与宠物互动
宠物会激发小孩的热情与同情心，但是在与宠物互动时，父母应监督5岁及以下的孩子，以确保儿童和宠物之间的安全，在与宠物玩耍或接触宠物用品（笼子、窝、玩具、食物、水等）之后，立即教孩子洗手，切勿让儿童亲吻宠物或是将手放进宠物的嘴里。
想要与宠物一起打造一个温馨、和谐、健康的家庭，作为主人的我们，平时一定要注意上文中提到到所有事项，这些生活中细微的小事决定着家里的宠物和家人的健康。健康生活是我们所向往与追求的，但是也需要我们用实际行动来实现这一目标。
最后，希望每个家庭里的宠物以及家人都能健康成长，每个家庭都能体会到宠物带来的乐趣以及幸福感。