老年人应该如何进补？
老年人生理功能减退，导致体质衰弱，所以要适当进补，以改善体质，延缓衰老。老年人进补是有讲究，不能胡乱来吃。
如无病者，可根据情况选用人参、西洋参、枸杞子、刺五加、何首乌、冬虫夏草、熟地、阿胶、*芪、山药、龙眼、大枣、莲子、百合、兔肉、银耳、黑木耳、香菇、核桃、芝麻、蜂蜜、蜂乳、鹌鹑蛋等。
在进补时，首先应当注意分清受补者体之虚实。如是虚症，是属于哪种虚（阴虚、阳虚、气虚、血虚、脾虚、肾虚） ，有时一种虚症单独出现，有时多种虚症合并出现。通常是采用滋阴补阳的配伍方法，如用滋阴药物熟地、*精、龟甲、麦冬等和补阳药物附子、鹿角胶、补骨脂、巴戟天等相配伍，使之补阳而不太燥。
其次，老年人体质弱，常正气不足，抵抗外邪的能力差，因此，服用补品要注意扶正祛邪。老年人虽然体虚，但又易患实症。因此，要注意弄清是以虚为主，还是以实为主，虚则补之，实则泻之。
另外，要根据不同的气候来选择不同性质的补品。一般来说，夏季不宜用过热的药物，冬季不宜用过寒的药物。可结合夏季湿热的特点和冬天寒冷干燥的特点，适当选择补品。这就是中医说的“人与天地相应”的整体观点。