学会这几招让您成为魅惑女人！
要少吃含有脂肪性的食物，可以多吃含蛋白质、淀粉类的食物，要注意合理搭配，不能养成挑、偏食的不好习惯，还要禁吃含碳水化合物的饮料等。
二、多喝水
每天起床后喝一杯水，不仅有利于排尿，还能补充人体所需的水分，因为白开水中不含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，是减肥的廉价的办法。
三、做瑜伽
每天早晨在日出的时候做瑜伽效果最好，既可以瘦身，又可以为身体补充能量，使身体更加焕发活力，它能促进人体新陈代谢，增强肌肉弹性。
四、沐浴
在瑜伽、运动之后，进行简单的沐浴会使您的身体更加舒服，因为随着体温增加、人体代谢会加快，会消耗人体热量，也是瘦身的一种好办法。
温馨提示：只要在生活中多注意运用科学的办法，就能使身体悄悄的瘦下来，这样也不会对身体产生副作用。
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