知名青少年白癜风专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/研究表明，会睡的宝宝更聪明。
新生宝宝们在熟睡之后，脑部血液流量会明显增加，脑蛋白质的合成开始加速，所以睡眠时间也是宝宝智力发育的*金时间。睡眠质量好的宝宝，醒来时精神旺，接受信息的能力强，会更加善于学习。反之，睡眠不好的宝宝对周围的事物的接受能力会变差。
除了智力的影响之外，睡眠质量还有着对宝宝身体的成长也会有较大的影响，那么睡眠不足会给宝宝带来哪些危害呢？
那么睡眠不足会给宝宝带来哪些危害呢？
1、影响大脑智力发育
婴儿在熟睡之后，脑部血液流量明显增加，充足的睡眠能促进宝宝脑蛋白质的合成及智力的发育。
睡眠不足则会影响宝宝大脑发育，而且长期睡眠不足容易造成宝宝注意力不集中、记忆力减低、思维迟钝等情况，会影响宝宝的学习能力。
2、影响长高
宝宝的成长除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长激素分泌多少有着密切的关系。而生长激素在熟睡后分泌更多，所以睡眠充足是有助于长高的。如果经常睡眠不足，就会影响宝宝生长激素的分泌，从而影响身高。
3、降低身体的免疫力
睡眠是增强人体免疫力的一个过程，经常睡眠不足，会使身体的免疫力下降，从而导致种种疾病的发生，比如：神经衰弱、近视、食欲下降等，而且非常容易感冒。
4、影响心理健康
长期睡眠不足的宝宝容易情绪低落、烦躁不安，严重的甚至出现焦虑紧张、抑郁孤独等表现，会严重影响宝宝的正常心理发育。
宝宝睡眠不足的原因
1、环境因素
如果宝宝睡觉时所处的环境太过嘈杂、闷热，或衣服被子过多或多少，都容易造成宝宝睡不好，睡眠不足。尤其是刚出生头几个月的宝宝，家长们总是害怕宝宝太小容易着凉生病，给宝宝穿太多包太紧，造成宝宝躁热不安，睡不好。
2、没有吃饱
因为没有吃饱而睡眠不好的情况，多出现在新生儿和三个月之内的宝宝身上。这是出生头几个月常见的原因，有时候宝宝睡着了依然出现吸吮翻来覆去的情形，很可能就是宝宝开始感觉到饿了。在哄宝宝睡前，尽量让他们吃的饱饱的，这样就能让宝宝安睡到天明了。
3、肚子不舒服
任何年龄的宝宝，都有可能因为肚子胀气、积便或单纯的婴儿腹绞痛而睡不好。妈妈们可以用薄荷油帮宝宝轻轻按摩肚子，或用肛温计以量体温的方式，来刺激宝宝排便，若是这些方式都没有办法解决宝宝哭闹、睡不安稳的问题，医院检查诊断了。
4、炎症感染
常见的感染包括有感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎等，包括脑膜炎、败血症等，都有可能造成宝宝睡不安稳。
当宝宝睡不安稳甚至哭闹的时候，父母们就要仔细观察，宝宝是哪里不舒服，是否有发烧体热，鼻塞、咳嗽等症状，早点治疗，也能让宝宝早点睡个安稳觉。
5、心理因素
当宝宝情绪或心理受到较大波动或伤害时，夜里自然睡不安稳。若仅仅只是因为白天兴奋导致，通常只会影响一、两天的睡眠。但如果是遭受惊吓或其他让宝宝害怕的情况出现，不仅会让宝宝身心受到影响，失去安全感，更会造成长期夜间睡眠不好，还会出现很多其他情绪失调的表现。
6、长牙不适
宝宝开始长牙时，往往会有睡不安稳的现象发生，有些宝宝长牙的时候会有些许疼痛，让宝宝夜里难受的反复折腾。等过了长牙期、宝宝渐渐适应出牙时的状况后，宝宝就不会继续睡不安稳了。
7、需要换尿布
尿布湿了或者宝宝想尿尿时，都会翻来覆去睡不安稳，建议妈妈们在宝宝睡前让宝宝上厕所，然后给宝宝换上干爽的新尿布，再让宝宝入睡。
8、身体缺钙
缺钙是导致宝宝睡不安稳的重要因素之一。缺钙、血钙降低，会引起大脑植物性神经兴奋性增设，从而导致宝宝夜间容易惊醒、烦躁不安，睡不安稳。建议妈妈们给宝宝补钙和维生素D，天气晴好时，多带宝宝晒晒太阳。
妈妈们有没有观察过，宝宝平时是否有睡不安稳或夜间睡睡醒醒、反复折腾的情况出现呢？如果有，就要引起注意啦，找出宝宝睡不安稳的原因，还宝宝一个轻松、安稳的睡眠，能一觉睡到天亮，健康快乐的成长发育。
（本文来自：百度宝宝知道科学育儿小助手）
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