防感冒自制九饮
秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。
葱白饮：大葱白克，切碎煎汤，趁热饮。
姜茶饮：生姜10片，荷叶7克，煎汤，趁热饮。
菜根饮：大白菜鲜根克，切片煎汤，趁热饮。
姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
姜糖饮：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。
桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
老年人防流感六措施
1、注意保持健康的生活方式，饮食要合理，睡眠要足够，尽量避免压力和紧张，要多喝水，多运动，还要做好防寒保暖工作，减少发生流感的诱因。
2、室内要经常洒水，开窗通风，经常洗晒被褥，并利用日光、药物薰等方法消毒，以减少传染源。
3、在流感流行期间，应尽量避免去人员集中、通风不良的地方，如大型商场、歌舞厅等，参加集体活动或与流感患者接时，应戴上口罩。
4、注意经常洗手，把住“病从手入”这一关。据试验表明，传播病毒的主要途径并不是空气而是手的直接接触。感染者
的鼻粘液病毒含量非常高，如感染者的手自觉不自觉地触摸自己的鼻部，就会沾染病毒；而若用手接触别人的手，就可能把病毒传染给别人，他人的手再触摸自己的鼻子，便会引起病毒感染。
5、接种流感疫苗。对于老年人来说，这是一种经济有效的预防方法。最好是在流感季节开始前注射，这样可在一年内基本上免除和降低流感对身体的危害。
6、患了流感要注意休息，应大量饮水，补充维生素C。如无并发症不需要特殊治疗，主要注意护理及并发症的预防。如有高热不退、神志昏迷、抽搐等，医院救治。
九种感冒症状需警惕
1、当感冒数天后，发烧仍不退，且有浓痰咳出，就应注意细菌的混合感染。警惕：支气管炎。
2、如果发热，还有剧烈的恶心、呕吐且反复发作。警惕：脑部病变，如脑膜炎疾病的反应。
3、如果发烧，又不想吃油腻食物，且有恶心、呕吐等症状。警惕：传染性肝炎的反应。
4、感冒一周后，有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状，特别是心跳不规律，出现心跳过快，一分钟超过次。警惕：引起心肌炎。
5、如果起病很急，发冷，然后再发烧，且高烧不退，常在39℃以上，浑身酸痛，无食欲，周围的人也有同样表现。警惕：流行性感冒。
6、儿童患感冒，哭闹不想吃饭，咽喉部红肿，甚至有白色脓点。警惕：扁桃体炎。
7、如果小儿发烧至第二天，面部及身上开始出现细小的红色小丘疹，分布密且均匀，舌体鲜红，口唇周围有苍白圈。警惕：猩红热。
8、发烧第五天，身上起了红色皮疹，肝脾肿大，神志不清。警惕：斑疹伤寒。
9、上午不烧，午后发烧，同时有乏力、干咳、盗汗、出冷汗等症状，且日渐消瘦。警惕：肺结核。
患者遇有以上情况，医院诊治，切不可随意买药服用，以免延误病情。
酸碱疗法治感冒
配方及用法：食醋或苏打用凉开水配合5％的食醋溶液或6％的苏打溶液，任用两者之一即可（但不能两者同时使用），每
3小时1次，每个鼻孔每次滴入2一3滴液，发现感冒立即使用，效果更佳。
针刺耳尖退高烧
一般病人感冒发烧到39～40℃左右，用药或不用药几天不退，可在耳朵上的耳尖穴，常规消毒后，用三棱针或毫针或缝衣针双侧点刺放血，见血为度。一般15～20分钟开始退烧，3～5小时体温恢复正常。
