结核性脑膜炎

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看球和啤酒小龙虾更配专家说的这些才是正解 [复制链接]

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世界杯赛事渐酣,熬夜看球的球迷不在少数。朋友相约一起看球常常还要佐以啤酒、小龙虾等助兴,也有球迷选择一个人悄悄地调好闹钟起床、用iPad看球不影响家人……医学专家提醒,在畅享四年一度的足球盛宴的同时,也必须重视身心健康。

长期熬夜易引发心血管疾病

饮食不规律、长时间高度紧张缺少休息、抽烟酗酒等不良生活习惯都是引发心血管疾病的高危因素。

患有冠心病、高血压、心律失常的人,切忌熬夜看球,否则易引发精神紧张,导致心率加速、血压升高、冠脉痉挛、心肌耗氧量增加而诱发心绞痛或心肌梗塞。

医院心内科主任庄少伟提醒球迷,尤其是患有冠心病的球迷朋友,看世界杯首先要防心脑血管突发疾病。“世界杯虽精彩,但不能以牺牲健康为代价。”

有胸闷胸痛症状不宜熬夜看球

专家提醒,除了冠心病病人看球赛要注意控制时间,近期有胸闷胸痛等症状的球迷也不宜熬夜观看球赛,看电视时间不应过长。应看一会儿起来活动一下肢体,同时采取欣赏和消遣的态度,保持身心放松。睡眠不足的情况下,球迷应选择中午适当补觉。

有心血管疾病的患者要定期检查、按时服药,看球期间准备好消心痛、硝酸甘油等急救药物。一旦感到胸闷、胸痛、胸部紧缩、出冷医院就诊。

选场次观看不要关灯夜战

很多球迷为避免深夜打扰家人,选择使用iPad、手机看球,或外出去到酒吧等昏暗场所观看,这样的习惯非常不好。因为人眼在黑暗环境中加上精神集中

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