膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。同时还会患有半月板损伤、膝关节滑膜炎、髌骨软化等关节疾病。
多数膝关节炎患者初期症状较轻，若不接受治疗病情会逐渐加重。主要症状有膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响等症状。膝关节僵硬、发冷也是膝关节炎的症状之一，以僵硬为主、劳累、受凉或轻微外伤而加剧，严重者会发生活动受限。
治疗膝关节炎的关键就是防止软骨进一步磨损！今天小编在这里给大家介绍一个食疗小秘方，这方子是以预防为主，简简单单的做法，也能让你轻轻松松远离膝关节炎的折磨。
中医经典食疗方——生姜炖鸡
生姜炖鸡，是中医食疗上的一个经典方子，虽说简单，但是效果确实其他药物所不能及的。
生姜，大家应该很熟悉，我们上期也讲了醋泡生姜的妙用，生姜本身的作用是非常大的，比如：治浮肿、散胃寒、温血暖肠等等。在这道方子里，生姜辛而散温，可活血祛寒，生姜对关节疼痛具有显著功效。
鸡肉，中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精、活血脉、强筋骨的功效。
生姜炖鸡可作用于我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。
所以，对于预防膝关节炎或者是调节治疗膝关节炎，这道方子都有很好的效果！大家可以好好试试看！
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