为什么你的痘痘一直不好怎么减少反复发作看 [复制链接]

老话说得好：“一白遮千丑”，也就是说，只要皮肤够白，即使长相稍差一点，也依然是个大美女，那么白皮肤真的什么瑕疵都不怕吗？不，有一种东西即使再白也遮不住，它就是痘痘。

为什么有些人的痘痘一直不好？

饮食影响

饮食影响主要是由于过多的吃一些辛辣刺激性的食物或者是过于油腻的食物所引起的，可能会导致皮肤油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，所以会长痘痘。

压力过大

人长期处于高压之下，就很容易造成脸上出现痘痘，特别是工作压力比较大的人，常常出现失眠和睡不好的情况，就很容易会导致痘痘的出现，并且，情绪不稳定，常常熬夜工作，也会让痘痘出现的情况变得更加严重。

内分泌问题

有一部分人的皮肤表面之所以出现大量的痘痘是由于内分泌失调的情况引起的，这是由于身体的激素分泌异常导致的，一旦身体激素分泌异常，就很容易导致皮肤表面出现痘痘的情况，而且痘痘还会出现反复发作的情况。

睡眠不足

肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌，在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出，睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。

怎么减少反复发作？看完或许明白了

情绪稳定

平时一定要保持情绪稳定，最好不要经常熬夜劳累，也不要进行剧烈运动，同时还需保持良好的心情，这样可以预防长痘。

良好的饮食习惯

所谓病从口入，说的就是饮食不当会引发疾病，的确，如果一个人经常吃辛辣、刺激、油腻、高脂肪等食物，会导致体内激素分泌不正常，引起油脂增加，堵住毛孔，从而会引起长痘。

所以，首先要养成一个良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，易长痘的人还是以清淡饮食为主。

勤加洗脸

洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步，使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞，夏天出油严重，可以用去油控油强的洁面品来去除多余油脂，早晚各洗一次。

养成良好的运动习惯

不管运动时间的长短，只要运动了那么就会促进皮肤的新陈代谢，就算长了粉刺，那么运动也会更好地消灭粉刺。

脸上的痘痘可以用手挤吗？

很多人在长痘痘以后，尤其是脸上的痘痘，特别喜欢用手去挤痘痘，认为这样可以将毛囊中淤积的油脂挤出，达到治疗的目的。

虽然可以使痘痘有所缓解，但过度挤压容易对痘痘部位的皮肤产生不良刺激，在痘痘消除后，容易导致起痘部位的皮肤出现痘坑和痘印，而且如果在挤痘痘时没有注意手部卫生，容易导致痘痘部位的皮肤感染，严重损害皮肤健康。

如果痘痘生长在面部三角区附近，用手挤痘痘容易导致炎症感染的扩散，引起蜂窝织炎，还有可能会造成感染扩散，引发败血症、脑膜炎等颅内感染，威胁生命安全。

长痘期间可以用硫磺皂或温和的洗面奶清洗脸部，必要时可以在医生的指导下使用消炎的药物治疗。

阅读延伸——后背长痘的原因

肺部原因

背部是肺的反射区，也就是说背上长痘与肺是有密切关系的，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长痘痘的问题，因此平时应该调理肺部，建议多吃些梨或是百合。

局部因素

就是平时不太注意后背部皮肤的清洁卫生，皮肤上出汗、出油，没有及时清洗，油脂和污垢堵塞毛囊孔，也容易引起后背起痘痘。

湿气重

经常吃寒凉、油腻、辛辣的食物，饮食结构不合理，长时间处在闷热潮湿的环境中，经常熬夜等生活习惯不好等，都可能会导致体内的湿气过重，这会让内分泌出现紊乱，激素分泌失衡，皮肤就特别容易出油，所以湿气重的人后背也会频繁的长痘痘。

床上用品不干净

如果床上用品不能定期清洗、晾晒，就会导致这些用品上有许多灰尘、螨虫等污染物，背部长期与这样的被褥接触，也就会导致痘痘出现。